7 de dezembro de 2022

Conforto e relaxamento: conheça diferentes técnicas de massagens

Saiba quais técnicas de massagem podem aliviar as tensões e gerar bem-estar 

Quem nunca pensou em receber uma massagem depois de um dia estressante? Deseja saber quais são as técnicas utilizadas nas massagens aplicadas em um resort e spa? Então, confira algumas dicas que são capazes de aliviar a dor e o estresse acumulado durante o dia.

As massagens suavizam as dores e tensões locais, proporcionando uma grande satisfação de relaxamento e conforto para os músculos, amenizam as dores e tensões, além de garantir o bem-estar para a sua saúde como um todo.

Os benefícios para a saúde de ir ao SPA

Grande parte das pessoas associam a procura por SPA a questões estéticas, mas, na verdade, são muitos os benefícios que as massagens podem trazer para a saúde física e, por incrível que pareça, a mental. Dentre as vantagens desses procedimentos estão:

  • promover o alívio das tensões musculares;
  • melhorar a circulação sanguínea;
  • revigorar, com o relaxamento, a qualidade do sono;
  • fortalecer o sistema imunológico;
  • amenizar os efeitos do estresse, proporcionando mais disposição.

Assim, será que todas as massagens têm o mesmo objetivo? A resposta é não! Pode-se dizer que as modeladoras, devido aos intensos movimentos, são capazes de reduzir as gorduras localizadas, atingindo as camadas mais profundas da pele. 

Um exemplo dessa categoria são as massagens de drenagem linfática, que ativam a circulação, eliminando as toxinas e, com isso, diminuem as retenções de líquidos.

Dessa forma, conheça alguns procedimentos utilizados em hotéis que oferecem esses serviços para o relaxamento dos músculos, assim como a libertação da exaustão corporal. 

Diferentes técnicas de massagens relaxantes

O poder que as massagens possuem estão para além do fornecimento da descontração muscular. Elas colaboram para promover a cura ou abrandar certas enfermidades, mas também ajudam com outros problemas, causando o bem-estar necessário.

Massagem com pedras quentes

O uso das pedras de basalto quentes em pontos estratégicos, como cabeça, costas e pés, alivia o estresse, relaxando o corpo. Além disso, ela propicia um conforto, já que ao dilatar os vasos sanguíneos ajuda com as dores crônicas, diminuindo até mesmo os níveis de ansiedade.

Massagem de Fusão Abhyanga

A massagem Abhyanga é de origem indiana. Ela consiste mais no manuseio dos óleos vegetais mornos sobre a pele do que na aplicação das técnicas de massagem terapêutica. Segundo essa medicina tradicional, ela age protegendo contra o envelhecimento precoce, melhorando a visão, nutrindo e lubrificando as articulações do corpo. 

Massagem Tailandesa 

Diferentemente das outras práticas em que o paciente permanece deitado, nessa os pacientes trabalham em conjunto com o massaterapeuta, sentado no chão, os alongamentos e compressão dos músculos produzem uma sensação de conforto ao diminuir a tensão muscular, amenizando as dores da região lombar, combatendo as enxaquecas, e assim por diante. No mais, essa técnica é recomendada em casos de insônia, pressão e estado de nervo alterado.

Massagem relaxante

Os movimentos suaves e repetitivos ajudam a combater as fortes dores de cabeça, assim como as articulações do corpo, relaxando as áreas do pescoço, da coluna e dos ombros. Além disso, a massagem relaxante atua no fortalecimento da imunidade, contribuindo com a ativação da circulação do sangue, como também melhorando os problemas de cunho emocional. Esse procedimento é feito com a utilização dos óleos e cremes corporais. 

Massagem terapêutica

Conhecida também como massoterapia, faz uso de manobras terapêuticas que geram um conforto e relaxamento. A força, junto com aparelhos que vibram sobre determinada região, estimulam a corrente sanguínea, trazendo alívio para alguma lesão na musculatura e articulação.

Sendo assim, em um SPA e Resort é possível encontrar outros tipos de massagens facilmente, além das anteriores, que vão atuar em alguns pontos específicos do corpo, com a finalidade parecida com as que conhecemos, também promovendo o emagrecimento, são elas: auriculoterapia, shiatsu, assim como a mioterapia.